De onde surge nosso sofrimento?

27-08-2014

Honestamente, você já se perguntou sobre isso? Será que nascemos destinados a sofrer ou isso é apenas um acidente cósmico?

Caso nunca tenha refletido sobre o tema, então vou tentar ajuda-lo na questão:

• Você está num determinado trabalho, descontente, e costuma repetir para si mesmo: minha vida seria muito melhor se eu estivesse em outro emprego agora…
• Sua família / amigos não te entendem. “Como podem não compreender tudo que tenho feito? Eles deveriam me tratar de outra maneira… ”
• Algumas pessoas acreditam que sabem o que é melhor pros outros e se esforçam pra que ele seja diferente do que é (mesmo que ele não seja mais nenhuma criança): “Ele deveria arrumar um emprego / estudar mais, assim sua vida seria melhor”…
• Você já colocou combustível adulterado no seu carro? Todo mundo sabe onde isso vai parar… Algumas pessoas saudáveis passam dos limites e “adulteram” sua energia; mas quando o corpo cobra o seu preço, acreditam que “Esta doença me irrita e limita, tudo seria diferente se ela não existisse…”
• E finalmente, a campeã das distorções: “eu deveria ter mais sucesso / dinheiro e seria muito mais feliz se fosse assim”…

Todas estas frases (mais as infinitas variantes que sua mente possa estar produzindo neste exato momento) tem alguns pontos em comum.

A mais óbvia é que são reclamações (a melhor maneira de nos manter onde estamos). Você consegue mudar alguma coisa ruminando mentalmente? E o que é mais revigorante: reclamar de um trabalho ruim ou trabalhar para encontrar um melhor? Queixar-se das pessoas ou apoia-las em suas escolhas? Se você costuma reclamar, saiba que está apegado ao prazer que a reclamação lhe proporciona, “o doce prazer do sofrimento…”

Além disso, estas são distintas formas de alimentar insatisfação (e a nossa mente/ego é especialista nisto). Para ela, nada está bom como está e, sem falsa modéstia, sempre sabe o que é melhor para o mundo. E ainda acredita (de forma insana) que quanto mais energia depositar em sua queixa, quanto mais raiva ou lamentação produzir, quanto mais alto proferir ao mundo suas lamúrias e chantagens, tanto melhor! Algumas pessoas, agindo feito crianças birrentas, até conseguem a atenção que gostariam e moldam as pessoas a sua volta conforme suas próprias convicções. Mas como realizam esta mudança com base na negatividade egóica (que tem como alicerce principal o medo), acabaram de adubar no coração daqueles que cederam a semente do ressentimento. E, inevitavelmente, precisarão colher o que plantaram…

E o mais importante: as coisas são como são e isso nunca vai mudar. A vida É aquilo que É, e cada vez que tentamos nos opor a isso, geramos sofrimento desnecessário pra nós. E o que é sofrimento desnecessário? Bem, minha modesta opinião é que NENHUM SOFRIMENTO É NECESSÁRIO! Acredite, é tudo fruto da sua mente – só isso! Mas negar esta realidade é a melhor maneira da mente (o funcionário) continuar se comportando como o gerente (sua consciência) e manter o controle sobre a situação confundindo-se com seus pensamentos – aqueles que estão agora mesmo em sua cabeça, que não param, que reclamam, que condenam, que justificam, que nunca se calam e que sustentam todos os seus atos e reprovam os dos outros (porque afinal de contas você sempre sabe o que é melhor pra eles!) …

Vamos dar um exemplo: você assistiu aos tão aguardados jogos da copa? Em meu caso particular, definitivamente não… Mas acompanhei pelos noticiários via internet (que me permitem filtrar conteúdo) que houve muita festa quando o evento começou e muito choro quando definhou. Ninguém esperava pela derrota, então nada mais justo do que expressar a frustração (?!)… Correto?

O choro alterou o placar? Resolveu o problema? Mudou alguma coisa na vida de alguém? Talvez na dos jogadores, mas e na sua? Se o resultado fosse diferente, mudaria algo pra você? Sua saúde e paz interior seriam diferentes? E por fim, seria uma atitude compassiva alimentar nosso prazer de vitória com a tristeza da derrota de outra nação?

Bem, e é exatamente assim que a mente humana funciona pra todas as outras questões da vida – mesmo as que são verdadeira e fundamentalmente importantes!

O que trouxe sofrimento aos torcedores baseia-se na expectativa de que algo diferente deveria ter acontecido. Deveria mesmo? Eis aí o resumo do problema: tudo que existe em nossa vida tem o direito e motivo de existir. O que deveria ter acontecido, aconteceu. E nada vai mudar isso. Tudo tem uma causa e obedece uma ordem, mas quando rotulamos estes eventos como bons ou ruins e resistimos a eles, lutando mentalmente e reagindo contra “algo” (negatividade é sempre resultado da falta de discernimento, reação e negação ao momento presente), o sofrimento é o inevitável resultado.

Ame a Realidade

Recentemente, tive contato com o livro acima descrito pela norte americana Byron Katie. Uma das suas abordagens sobre este assunto que merecem especial destaque diz o seguinte:

“Eu posso encontrar apenas três tipos de assuntos no Universo: os meus, os seus e os de Deus. (Para mim, a palavra Deus significa “realidade”. Realidade é Deus, porque ela manda. Qualquer coisa que está fora do meu controle, do seu controle ou do controle de qualquer outra pessoa, eu chamo de assuntos de Deus.)

Muito do nosso estresse vem de viver mentalmente fora dos nossos próprios assuntos. Quando eu penso: “Você precisa arrumar um emprego, eu preciso que você seja feliz, você deveria ser pontual, você precisa se cuidar melhor” eu estou nos seus assuntos. Quando eu estou preocupado(a) com terremotos, inundações, guerras ou quando eu vou morrer, eu estou nos assuntos de Deus. Se eu estou mentalmente nos seus assuntos ou nos assuntos de Deus, o efeito é separação. Eu percebi isso no início de 1986. Quando eu, mentalmente, estava nos assuntos da minha mãe, por exemplo, com um pensamento do tipo ―”Minha mãe deveria me entender” eu imediatamente experienciava um sentimento de solidão. Foi quando eu me dei conta de que, todas as vezes na minha vida em que eu me senti magoada ou solitária, eu estava nos assuntos de outra pessoa.

Se você está vivendo sua vida e eu estou mentalmente vivendo sua vida, quem está vivendo a minha? Estamos os dois lá. Estando mentalmente nos seus assuntos me afasta de estar presente nos meus próprios. Eu estou separado(a) de mim mesmo(a), pensando porque minha vida não funciona”.

Costumamos atribuir às nossas crenças a causa de nossas limitações. Isso também é verdade, porém crenças são sempre – e apenas – pensamentos persistentes aos quais nos apegamos as custas de tanto repeti-los. Não são reais. Realidade é aquilo que está acontecendo, agora, seja ela qual for – e o sofrimento é a oposição mental a ela.

Vamos fazer um teste?

Existem várias formas de chegar ao mesmo resultado, mas vamos ao mais simples: encontre em sua vida algo que incomoda, não importa exatamente o quê, mas é importante que você consiga responder algumas perguntas para termos bons resultados.

Isto é verdade? Você tem certeza disto? Quando aconteceu? Onde você estava quando este evento ocorreu e lhe gerou este sentimento negativo?

Inicie uma rodada de EFT, adaptando para suas respostas: “Embora em me sinta _____ por causa do que aconteceu, eu me aceito profunda e completamente…”

Geralmente bastam poucos minutos de aplicação para que a emoção negativa diminua ou até desapareça por completo. Estranho não? O evento do passado não foi modificado, então o que é que nos torna mais leves e tranquilos?

Atribuir sofrimentos a algo exterior é um equívoco derivado da falta de auto percepção. Vivemos constantemente em dois mundos, o interno e o externo. Sofrimento é interno, motivado por pensamentos negativos. Paz é interno, originado de uma consciência tranquila.

E isso tem ainda outro significado: não procure algo externo para lhe completar. Tudo que precisamos já existe e já está em nossa vida, exatamente… agora!

Mais no próximo artigo!

Rafael Zen

http://www.eftbrasil.net.br/destaques/de-onde-surge-nosso-sofrimento/